■ 건강상식 ■
♡ 의학의 아버지 히포크라테스가 말하는 건강 명언 ♡
1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다.
잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스, 과로 등이 원인이다.
2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다.
음식으로 고치지 못하는 병은,
약으로도 고치지 못한다.
3, 모든 질병은 장에서 시작된다.
움직여라 장은 육체처럼 운동을 할 수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의 운동이다.
4, 최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다.
5. 우리 몸 안에 있는 자연치유의 힘이야말로, 모든 병을 고치는 진정한 치료제 이다.
6, 지나친 운동 등, 지나친 모든것은 자연을 거스르는 행위이다.
7. 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이 된다.
8. 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다.
9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은, 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다.
10 . 웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다.
11. 단식은, 인간의 신체를 대청소하고, 고난치병과 만성병의 근본 원인을 해결하는 유일한 방법이다
야생 동물은 병이나면 굶는다,
3일만 굶으면 모든 병이 없어진다.
12. 인간은 몸 안에 100명의 명의를 가지고 태어난다.
사람은 몸이 건강해야, 행복도, 즐거움도, 느끼는 것이고,
건강해야 남을 돕는일도 베푸는 일도 할 수 있다.
인간 백세를 살아도 건강하지 못하면 아무 소용이 없다.
방안에 누워 있으나,
병실에 누워 있으나,
산속의 묘지 안에 누워 있으나, 똑 같은 것이다.
살아있는 한 밖으로 나와 활발하게 움직이세요.
늘 건강하시길 기원드립니다.