🌍 WHO 최근 발표한
"23년 새로운 장수 비결
✍1위가 적당한 '술'이라네요
술냄새가 몸속 순환하고, 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동이든, 어떤 음식도 대신할 수 없는, 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 술도 좀 마시는 게 건강비결의 1순위로^^
단 무엇이든 지나친 것은 ×
과음은 삼가한다는 조건!
👉WHO는 2023년 최신 장수비결을 다음과 같이 발표 했다.
🛑01위: 좋은 술 적당!
🛑02위: 달려라!
🛑03위: 이성 포옹!
🛑04위: 마사지!
🛑05위: 즐거워해라
🛑06위: 친구와함께
🛑07위: 오래 앉지 마라
🛑08위: 생강 먹어라!
🛑09위: 질 높은 수면!
🛑10위: 즐거운 여행!
🛑11위: 설탕 적게 먹어
🛑12위: 진정하세요!
🛑13위: 잎채소 먹기!
🛑14위: 사과많이먹어!
🛑15위: TV적게 봐라!
🛑16위: 차 마셔요!
🛑17위: 마늘을 먹어!
🛑18위: 견과류 먹어!
🛑19위: 뜨거운 물먹기!
🛑20위: 웃음 많이!